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　　拔罐和刮痧作为传统的中医养生方法，被广泛认为对身体有多方面的益处。来自武川县哈乐镇厂汉脑包村的村民褚美玲，今年69岁，她通过对中医养生知识的专业培训和自学，已经熟练掌握了一些养生之道，并将之运用到生活当中，为身边有需要的人提供一些帮助。

　　褚美玲说：“2006年家中发生了一场大变故，丈夫去世了，那时候我怎么都想不明白，为什么一个人年纪轻轻就毫无征兆的突发疾病去世了，伤心之余开始研究人体的构成、人体的穴位这些，之后接触、学习了刮痧、拔罐、手诊、食疗等一些中医养生知识。之后，就运用所学知识帮助身边有需要的人。”

　　对于同村村民陈月英来说，拔罐刮痧不仅帮助她缓解了身体的疲劳和疼痛，还让她在过程中感受到了身心的放松和愉悦。这种养生方法不仅改善了她的身体状况，还提升了她的生活质量，真正实现了养生又养心的效果。

　　刮痧拔罐能够缓解疲劳、舒筋活络，而褚美玲的细心服务、耐心倾听和爱心疏导，更是让村里的妇女们感受到了温暖和关怀。褚美玲不仅是村里的养生专家，更是大家的心灵伙伴。

　　哈乐镇厂汉脑包村党支部书记王秀枝说：“厂汉脑包村共有常住户148户273人，近五年的时间里，褚美玲共免费为村里的妇女们提供200余人次的刮痧、拔罐服务，为这些因颈椎病、腰腿疼等疾病困扰的村民舒缓病痛。同时，褚美玲还热心的组织全村的妇女们开展了多次健康养生知识讲座，让大家对人体的构造、穴位以及对食物的存放、营养有了简单的认识。年近七十岁的她还多次组织村民开展跳舞、棋牌等文娱活动，她的爱心不仅为大家送去了健康和关爱，更丰富了村民们的精神文化生活。”

　　褚美玲说：“以后，我会把自己所学知识不断地传授给村里年轻的妇女们，让大家对自己的健康有更高的认识，也让他们去帮助家人、帮助身边有需要的人。国家的政策越来越好，我们也要更加健康、更加积极地迎接我们的幸福生活。”

　　刮痧，是褚美im电竞平台玲对中医养生的热爱，她通过这一手法，为村里的妇女们带去健康与舒缓；拔罐，是褚美玲对中医文化的传承，她用自己的行动，让这项古老的技术在村里焕发出新的活力；而谈心，则是褚美玲对乡亲们深深的关怀与情感的连接，她用一颗温暖的心，倾听着每一个人的故事，为他们带去心灵上的慰藉。（记者：杨瑞英 陈博）

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